Bien dormir pour mieux apprendre
Le trouble de déficit d’attention (TDA)
La Presse
Les enfants qui ont un trouble de déficit d’attention (TDA) sont pris dans un cercle vicieux. Leurs symptômes sont exacerbés par le manque de sommeil. « Ils ont un sommeil plus agité, admet la D
Lévesque. Ils peuvent se réveiller plusieurs fois pendant la nuit ou avoir de la difficulté à s’endormir à cause d’une hyperactivité mentale ou de problèmes d’anxiété. » Dans leur cas, l’activité physique est conseillée. Tout comme les massages, qui peuvent avoir un effet apaisant.