Santé
SE PESER AVANT ET APRÈS L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
La Presse
Le pèse-personne est un outil efficace pour mesurer si la consommation de liquide pendant l’exercice prolongé est adéquate. Le sportif peut se peser avant l’activité physique, puis après celle-ci (sans avoir uriné). Si, au bout de la séance, le poids corporel est plus élevé qu’au départ, c’est anormal. La quantité d’eau ingérée pendant l’exercice est alors trop grande.