En chiffres
15%
des personnes dorment moins de 7h. La grande majorité se situe entre 7 et 8h et 20% au delà.
Source : Roger Godbout, professeur au département de psychiatrie de l’Université de Montréal
63 %
des 15 à 24 ans confient réduire leurs heures de sommeil lorsqu'ils ont besoin de temps. Ce chiffre tombe à 15% pour les 75 ans et plus.
12 min
de sommeil en plus pour les femmes comparées aux hommes, au Québec.
Source : Statistique Canada, Enquête sociale générale de 2010
8 h 58 min
de sommeil chez les 15-24 ans. Les 35-54 ans dorment une heure de moins. Passé cet âge, le sommeil augmente à nouveau jusqu'à 8h44 pour les 75 ans et plus.
Source : Statistique Canada, Enquête sociale générale de 2010.
25 min
de sommeil en moins pour les parents d'enfants de moins de 15 ans, en comparaison aux adultes sans enfant.
Source :
, Diane B. Boivin, Trécarré, 2012.