S’INITIER À LA MÉDITATION EN FAMILLE

La méditation cultive l’art de savourer le moment présent, ici et maintenant, comme savent si bien le faire les enfants. Et si, cet été, on s’inspirait de nos petits pour initier toute la famille à cette pratique millénaire ? Après les neuroscientifiques, les médecins, les psychologues et les enseignants, voilà que les parents s’intéressent de plus en plus à la méditation pleine conscience.

UN DOSSIER DE MÉLISSA PROULX, COLLABORATION SPÉCIALE