Un outil en ligne pour s’aider

Combattre l’anxiété, la dépression ou encore apprendre à vivre avec un trouble bipolaire comporte son lot de défis. Un nouvel outil créé par une équipe de professionnels en santé mentale est maintenant offert en ligne pour les personnes qui désirent ajouter une corde à leur arc pour s’en sortir. « Aller mieux à ma façon » est un outil web qui permet aux personnes d’élaborer elles-mêmes un plan d’autogestion lié à leurs difficultés quotidiennes. Le plan peut ensuite être partagé avec des proches et des professionnels de la santé qui accompagnent la personne dans son processus de rétablissement. L’outil – développé par une équipe du Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal (CR-IUSMM) et du Laboratoire Vitalité de l’Université du Québec à Montréal (UQAM), en collaboration avec l’organisme Revivre – est offert en ligne.

— Audrey Ruel-Manseau, La Presse