Mieux-être

Étirer les quadriceps et les psoas

Cette semaine, notre professeure de yoga nous propose une série de postures pour étirer des muscles importants dans le bas du corps. 

MONTRÉAL EN FÊTES

Yoga froid

Après le yoga chaud, voici le yoga… froid ! L’événement Montréal en Fêtes vous invite à une séance extérieure de « Cool yoga » ce samedi, sur l’esplanade Champ-de-Mars, en face de l’hôtel de ville. Le cours sera mené par l’enseignante de yoga Maud Japhet, ambassadrice du Centre Soha. L’événement, gratuit, pourra accueillir jusqu’à 200 personnes et se déroulera de 14h à 15h. Namasté !

— Iris Gagnon-Paradis, La Presse

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