Le théâtre, miroir de la vie
Lorsqu’on regarde un enfant jouer, que le voit-on faire ? Il tente de trouver des solutions variées pour les problèmes qui surgissent dans l’histoire qu’il s’invente, il développe son empathie, sa flexibilité, sa capacité à entrer en relation avec les autres et à gérer l’imprévu. Il cultive son imaginaire, certes, mais il s’exerce aussi à jouer les rôles de la vie. N’est-ce pas là, la prémisse du théâtre ?
Certains, en vieillissant, continuent à jouer, à garder un aspect ludique dans leur vie. D’autres peuvent perdre le sens du jeu et ne plus trop savoir comment l’apprécier.
Pourtant, ce qui était si naturel au départ servait véritablement une fonction, celle de nous préparer à la vie. Et cette fonction est tout aussi importante plus tard. La capacité à jouer, à prendre des risques, à expérimenter des rôles peut être bénéfique pour notre bien-être et notre santé mentale. Cette répétition de la vie existe bel et bien, elle prend parfois les multiples formes du théâtre.
Prise de parole
Le théâtre a certainement des vertus thérapeutiques. Qu’on s’y plonge comme spectateur ou comme acteur, en amateur, à travers des organismes communautaires sous forme de théâtre social ou de manière professionnelle, plusieurs témoignent qu’il a changé leur vie positivement. Ils parlent de l’effet de catharsis, du sentiment de liberté ressenti par cette prise de parole nouvelle, du sentiment d’appartenance développé, de la découverte de nouvelles facettes d’eux-mêmes et de la valorisation de participer à quelque chose de commun et de plus grand qu’eux.
En effet, le théâtre peut faire du bien. Il appartient à tout le monde et chacun peut le pratiquer, y assister et en ressentir les bienfaits. Cependant, tous ne peuvent prétendre à une pratique formellement thérapeutique du théâtre. Les dramathérapeutes, dotés d’une formation de deuxième cycle combinant théâtre et psychologie, ainsi que les cliniciens ayant suivi une formation rigoureuse en psychodrame ont les moyens théâtraux et les outils thérapeutiques diversifiés et nécessaires pour y parvenir.
La nuance entre la thérapie et le théâtre qui fait du bien est importante, car le contrat n’est pas le même : un processus créatif avec des objectifs thérapeutiques versus un processus esthétique avec des objectifs à portée sociale, politique ou de divertissement.
Pour retrouver sa capacité à jouer, pour apprivoiser son vécu, réfléchir et avoir du plaisir, le théâtre peut être une voie à suivre. Expérimenter des rôles et des émotions variés peut révéler la force ou la douceur qui se cache en nous. Essayer ou être témoin de différentes réactions face à une situation peut être instructif quant aux avenues qui s’offrent à nous. Écrire et présenter ses pensées de manière esthétique peut être une puissante prise de parole citoyenne favorisant la tolérance, la pensée critique et divergente, tant sur scène que dans le public.
En quoi le théâtre est-il porteur de solutions ? Il permet, par l’entremise de la rencontre de soi et de l’autre, de se situer dans le monde et d’exercer son jugement. Il permet de travailler sa flexibilité, son ouverture, son empathie et sa créativité tout en faisant une place à ses parts d’ombre et en cultivant sa résilience.