Une idée à « adopter »

D’entrée de jeu, Catherine Raymond remarque que faire une pause et se changer les idées est une excellente façon de réduire le stress dans une journée. « Si on est en retard pour une réunion, si on a de la difficulté à trouver du stationnement ou qu’on a perdu notre téléphone, pour notre corps, c’est comme si on avait un animal sauvage devant nous, dit-elle. C’est sûr que ces pauses-là peuvent aider à prendre du recul, à ralentir, surtout si elles permettent de ne pas parler du travail, mais bien de parler d’autres choses. » Mme Raymond remarque que les pauses, tout aussi bénéfiques soient-elles, ne règlent pas le problème du stress à sa source. « Cela dit, j’aime bien l’idée de la fika, je trouve que c’est une tradition positive que l’on pourrait importer chez nous. »