Cessez de juger votre poids
« Notre corps, parlons-en autrement ! » est le slogan de la sixième semaine « Le poids ? Sans commentaire ! », qui se tient à partir de demain jusqu’au 17 novembre et qui a pour but de sensibiliser les gens à l’omniprésence des commentaires sur le poids et à leurs conséquences négatives.
Les ambassadeurs de cette campagne réalisée par l’organisme ÉquiLibre sont Saskia Thuot, Catherine Éthier, Pascale Lavache et Mickaël Bergeron. Ils ont posé pour la photographe Julie Artacho, sensible à la cause. Les photos, très naturelles, sont accompagnées de citations au sujet de ce que leur corps leur a permis d’accomplir. « Il faut arrêter de parler de notre corps de manière négative, on ne s’en rend même plus compte ! », lance Julie Artacho.
« Quand on dit : “Oh que j’ai l’air grosse dans cette robe !”, ça veut vraiment dire que c’est extrêmement négatif d’être grosse. Pourquoi ne dirait-on pas plutôt : “Cette robe ne me convient pas” ou “Elle ne me va pas bien” ? Et ça ne touche pas seulement les filles de 300 lb mais aussi celles qui pèsent 100 lb », pense la photographe.
La chroniqueuse Catherine Éthier estime qu’on parle beaucoup d’apparence physique dans notre société et qu’on se sert trop souvent du corps pour complimenter les gens.
« On dit : “Wow ! ils sont beaux, tes cheveux” ou “Tu as perdu du poids !” On pense que ces remarques font plaisir, mais ça devient toxique à la longue. »
— Catherine Éthier, chroniqueuse
« J’ai fait une dépression il y a quelques années et j’avais perdu beaucoup de poids, poursuit Catherine Éthier. On me mitraillait de compliments, on me disait à quel point j’étais belle et on voulait savoir quel était mon secret ! Mon secret ? C’était que j’allais très mal. Même les enfants, très jeunes, sont conscients de la beauté et de l’importance de l’apparence physique. Ça fait partie de notre ADN, de notre culture, on a été éduqués comme ça. »
« Il faut que ça change »
Maryse Lefebvre est chef de projet et nutritionniste à ÉquiLibre, organisme dont la mission est de prévenir et diminuer les problèmes liés au poids et à l’image corporelle. Elle explique que la campagne de la semaine « Le poids ? Sans commentaire ! » cible tout le monde, autant les adultes, hommes et femmes, que les plus jeunes. « On veut que les gens réalisent que leur corps leur permet d’accomplir plein de choses ! Le corps est utile et a des véritables fonctions, ce qu’on oublie parce qu’on parle d’apparence physique de manière démesurée. »
« Faire des commentaires sur le poids des autres, c’est tellement personnel et intime, affirme Julie Artacho. Ça nous appartient, et ça nous affecte terriblement de toujours entendre que ton corps n’est pas approprié, que tu n’es pas assez mince, que tu manges trop. On ne peut plus tolérer ça ! Il faut que ça change. »
Selon les ambassadeurs, des pistes de solutions existent.
« On veut voir plus de diversité corporelle dans les médias, à la télévision, au cinéma, dans la publicité, et que cette diversité soit représentée de manière positive, avec des personnes qui sont normales et intelligentes. »
— Maryse Lefebvre, nutritionniste
« Il n’y a pas assez de diversité dans les médias et quand il y en a, on le souligne à gros traits ; attention, ceci est un “numéro spécial acceptation de soi”, lance Catherine Éthier. On ne devrait même pas en faire mention quand on voit dans un magazine une fille qui ne correspond pas aux standards de beauté actuels, ça devrait être normal. Il faut arrêter de signaler lourdement. »
Catherine Éthier pense que les changements commencent tout doucement. Elle suggère un exercice : celui d’éviter tout commentaire sur l’apparence physique. « Ça paraît anodin, mais c’est vraiment important. Si tu veux faire un compliment, trouve autre chose à dire que de parler des vêtements de la personne, de ses cheveux ou de son poids. On a d’autres attributs, mais on manque de vocabulaire ! », conclut-elle.