Une gymnastique intelligente

Il existe une gymnastique lente, « intelligente », qui n’exige pas la répétition de gestes mécaniques, mais qui s’attarde à détendre les nœuds physiques et émotifs. Accumulées parfois depuis l’enfance, ces contractions musculaires peuvent aller jusqu’à déformer le corps. La gymnastique somatique qui englobe le physique,  les émotions, les sensations et les pensées, s'attaque à ces souffrances.