Dehors, le bonheur
Pendant que les sports d'intérieur en groupe sont mis sur pause, comment faites-vous pour rester actifs et motivés ? À dire vrai, nous espérions une belle réponse de votre part, mais nous avons été ensevelis de belles histoires, de suggestions, de photos. Nous avons tout lu. Mais nous avons tellement reçu de courrier que nous avons décidé de vous présenter vos témoignages en deux parties. Donc, sans plus tarder, voici la première !
Nous sommes retraités depuis presque 10 ans maintenant. Nous nous sommes établis dans la municipalité de Lac-Supérieur. Cette région nous offre un immense terrain de jeu. Nous pratiquons le ski de fond au magnifique Domaine St-Bernard et dans le parc du Mont-Tremblant. Les sentiers de randonnée nous permettent de varier nos marches par leur degré de difficulté et la distance à parcourir. Le mont Nixon, le Centenaire, la montagne d’Argent, la montagne Verte, les sentiers de la Grande Boucle Tremblant, Intercentre sont tous à proximité. Il est possible de patiner sur notre lac, où de bons Samaritains ont nettoyé un anneau. Nous faisons aussi du ski alpin à la station Mont Tremblant et pour pouvoir être avec notre petite-fille de quatre ans et demi, nous avons aussi notre laissez-passer de ski Les Sommets au mont Saint-Sauveur. Nous pouvons donc profiter de l’hiver en voyant nos proches à l’extérieur, en pratiquant la distanciation. La journée se termine parfois par un petit verre de vin autour du feu extérieur. Cela nous apporte beaucoup de chaleur intérieure.
— Louise Lalongé
Mardi, jeudi, samedi, ça sonne chez moi. Elle est là, mon amie, pour marcher. Soixante-quinze minutes de marche dehors, trois fois par semaine, soleil, neige ou pluie, depuis octobre 2020. Cela permet une structure, de la santé et la chance de discuter des Opinions de La Presse du jour !
— Miriam Grassby
Snowboard et raquette, randonnées avec mon chien ! Je suis un bébé d’hiver né en février… Mon mari et notre fils, nés en janvier ! C’est la plus belle saison et Bear est totalement d’accord. Depuis la pandémie, après les activités physiques, le feu nous permet de nous réunir entre amis et voisins, au plus grand bonheur de toutou !
— Brigitte Pinsonneault
Étant installés au chalet depuis le 20 décembre, nous avons fait une grande patinoire familiale sur le lac, avec nos enfants devenus adultes. D’abord un carré, agrémenté d’un anneau pour éviter de tourner en rond. Nous faisons des envieux autour du lac. Aussi avec nos multiples acres en montagne, nos pistes de raquette satisfont tous les goûts. Sans parler des balades à pied sur la neige. Même le chien y trouve son compte. L’échange de cadeaux de Noël, avec les grands-parents, s’est fait autour du feu cette année, avec des petites bouchées et un bon gin québécois ! Ce sont de très beaux moments que nous apprécions grandement en cette période difficile.
— Martine Sauvé
Je suis infirmière et donc très occupée. Je me rends au travail aller-retour en courant tous les jours à part lorsque je suis de garde. De cette façon, j’ai du temps pour moi et autant pour mes filles une fois rendue à la maison. Je cours été comme hiver, car les saisons sont magnifiques ! Il n’y a pas de mauvaise température pour être dehors. Il faut juste bien s’habiller ! Je n’ai jamais l’impression d’avoir assez d’énergie pour me rendre, mais après quelques minutes, je me sens bien et mon stress diminue. Mon parcours est magnifique et même après plusieurs années, je ne me tanne jamais !
— Sarah Bachand
Mes filles et moi continuerons nos cours de karaté en ligne avec l’excellent studio Samouraï. Ski de fond, glissade et promenades hivernales sont au rendez-vous avec leur papa. La pandémie et le confinement changent peu de choses, nous pratiquons des activités physiques et sportives autonomes plus qu’organisées. Chez nous, on ne bouge pas, nous sommes actifs !
— Véro Marchand
Depuis cinq ans, j’offre chaque semaine, des sessions de b. class à un groupe de femmes extraordinaires. En personne, l’énergie que ça procure est incroyable. En attendant le retour à la normale, j’offre le programme virtuellement. Une passion qui est tellement devenue essentielle à mon équilibre de vie que j’ai le goût de la faire partager et découvrir à toutes. Oui, c’est un entraînement physique, mais c’est bien plus que ça ! C’est un moment pour nous, un temps d’arrêt dans une routine occupée, un laisser-aller qui libère l’esprit, une envie de bouger librement comme si personne ne regardait. La beauté de la b. class, c’est que ça devient tellement addictif qu’on n’a plus besoin de motivation pour vouloir rester active. Ça pique ta curiosité ? Suis-nous sur notre page Facebook The b. class-Québec. Il faut absolument l’essayer !
— Guylaine Bonicalzi
On essaie de courir lorsque la chaussée n’est pas trop glacée et cette année, on s’est acheté des skis pour faire du ski de fond ! À Montréal ! Dans nos superbes parcs Maisonneuve, Pointe-aux-Prairies, Boucherville. On est vraiment gâtés ! On espère que la température sera clémente aussi. Sinon, j’ai fait l’année passée des cours de Zumba et de cardio-musculation en ligne avec notre prof qui nous entraînait en salle avant. Elle continue de le faire et nous envoie même les vidéos pour se reprendre quand on est disponible, et tout ça gratuitement. Vraiment sympa. Il y a plein de bonnes façons pour rester actif, lorsque ça ne me tente pas, je sors au moins faire le tour du quartier. Bonne forme !
— Hassina Ainouche
Bonjour, depuis toujours, j’ai ce besoin d’être à l’extérieur et de bouger, peu importe la saison. Alors pour moi, la COVID (et je suis toujours mal à l’aise de l’avouer), ça ne m’affecte pas. Tous les jours, je sors. J’ai aussi appris à apprécier les journées plus courtes et la noirceur en sortant les soirs de semaine en hiver. Parfois je prends une marche avec un de mes garçons, parfois je vais courir. Pas besoin de sortir une heure, une demi-heure suffit à aérer mes poumons, à me redonner de l’énergie, à mieux dormir le soir. Si je passe quelques jours sans le faire, je le perçois dans mon humeur. C’est magique.
— Valérie Laurin